精神疾患（精神障害）の方に適した仕事とは？ | 仕事内容や応募方法などを紹介

精神疾患（精神障害）とは、脳の働きの不調により気分の落ち込みや不眠、幻覚、不安感などの症状をきたす疾患の総称です。精神疾患（精神障害）には様々な種類が存在し、症状によってはスムーズな日常生活を送ることが困難な場合もあります。この記事では精神疾患（精神障害）を持つ方が抱える悩みや、その特性に応じてどのような仕事内容があるのかをご紹介していきます。働き方や仕事への具体的な応募方法もありますので、ぜひご参考にしてください。

精神疾患（精神障害）とは？

精神疾患（精神障害）とは、気分の変調や幻覚、妄想、不眠などにより心身に影響を及ぼす疾患です。精神疾患（精神障害）には様々な種類があり、病気によって種類も異なります。ここでは精神疾患（精神障害）にはどのような種類があるかをご紹介していきます。

精神疾患（精神障害）の方が抱える悩み

精神疾患（精神障害）を持つ方は、症状や特性によって日常生活で困難を感じてしまうことがあります。具体的にはどのような悩みがあるのか見ていきましょう。

心身の調子に波がある

病状によっては気分の浮き沈みや体調の変化が大きく、その時々でこなせる仕事量やペースにばらつきがあります。そのため、日々の生活のなかで「物事の見通しを立てられない」「仕事がスムーズに進まない」などの悩みを抱えることもあります。

疲れやすい

人間関係や職場の環境にストレスを感じ、精神疾患（精神障害）のない方よりも疲労感を感じやすい傾向があります。仕事を行う上での緊張に加え、不眠や気分の落ち込み、幻覚など精神疾患（精神障害）の症状も影響するため、なるべく心の負担になるような外的要因を減らすことが大切です。

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精神疾患（精神障害）の方の仕事

精神疾患（精神障害）を持つ方の働き方は、その症状や特性によって様々なものが考えられます。個人の特性や症状に応じた配慮を考えながら決めていくことが大前提ですが、ここではいくつかの例をご紹介していきます。

精神疾患（精神障害）の方に向いている仕事内容

統合失調症

主な症状である幻覚や妄想などにより、職場でのコミュニケーションに不安を感じることがあります。個人での軽作業や黙々と取り組める仕事内容など、人間関係で摩擦が生じにくい作業がおすすめです。

気分障害

気分の浮き沈みが、仕事量や進み具合に影響してしまうことがあります。早急に成果を求められる仕事ではなく、自分のペースで進められる定型業務などが向いているといえるでしょう。

発達障害

発達障害の種類によって、向いている業務内容は異なります。それぞれの方の特性に応じてクリエイティブな仕事、行動力が必要とされる仕事、一点集中型の仕事などの適職が存在します。

精神疾患（精神障害）の方の働き方

精神疾患（精神障害）を持つ方の働き方には「障害者雇用」「一般雇用」「就労支援事業所での就労」など様々な種類があります。ここではそれぞれの違いをご紹介していきます。

障害者雇用での働き方

障害者手帳を取得し、障害者枠で働く方法です。障害者雇用の枠は企業が法定雇用率を満たすために設けられており、一般雇用よりも働く時間や条件に配慮が行われることが多いです。また、周囲も障害への理解を持っていることが多いため、安心して働くことができます。

一般雇用での働き方

障害者枠に限らず、一般の求人に応募して働く方法です。自分のペースで働ける企業や、自分の特性に合った仕事内容を見つけることで、精神障害があっても一般雇用で活躍することができます。

就労支援事業所での働き方

就労継続支援A型・B型や就労移行支援事業所での働き方です。これらの事業所では、障害や病気を持つ方が自分のペースで働くためのサポートを受けることができます。働く環境や仕事内容に配慮が行われており、無理なく働くことが可能です。

リモートワークやフリーランスとしての働き方

働く時間や場所にとらわれず、自分のペースで働けるのがリモートワークやフリーランスとしての働き方の特徴です。精神疾患（精神障害）を持つ方の中には、オフィスでの勤務が難しい方もいるかもしれません。そうした場合は、リモートワークやフリーランスとして働くことが一つの選択肢となります。

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精神疾患（精神障害）の方が働く際の注意点

精神疾患（精神障害）を持つ方が働く際には、いくつかの注意点があります。ここでは、そのポイントをご紹介します。

無理をしない

精神疾患（精神障害）を持つ方が働く際には、自分のペースで無理をしないことが大切です。仕事に対して過度なプレッシャーを感じると、症状が悪化する可能性があります。自分の体調や気分に注意を払いながら、無理なく働くことを心がけましょう。

職場の理解を得る

精神疾患（精神障害）を持つ方が働く際には、職場の理解を得ることが重要です。自分の症状や特性について上司や同僚に理解してもらい、必要な配慮をお願いすることで、働きやすい環境を作ることができます。

支援を受ける

精神疾患（精神障害）を持つ方が働く際には、必要に応じて支援を受けることが大切です。就労支援事業所やカウンセラーなど、専門の支援機関を活用することで、仕事に対する不安やストレスを軽減することができます。

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