精神障害（精神疾患）のある方が転職を成功させるためのポイントや、転職が難しいと言われる理由、具体的な求職活動の方法について解説します。体調や障害特性に合った働き方の選び方や、支援機関の活用方法まで分かりやすく紹介します。

精神障害（精神疾患）者が転職で成功するためのポイントとは？ | 求職活動の方法や転職方法も含め解説

精神障害者の転職の難しさ

説明

転職は誰にとっても一大イベントであり、その中で精神障害者が直面する困難はさらに複雑です。この章では、当事者が転職で成功するためのポイントに焦点を当て、求職活動やその難しさについて解説します。

精神障害者の転職が難しいと言われる理由

企業側の雇用方針

ポイント

厚生労働省が実施した「平成25年度障害者雇用実態調査」で、企業に対して今後の障害者の雇用方針について質問が行われました。 その結果、身体障害者に対する雇用方針では、「積極的に雇用したい」が22.7％、「一定の行政支援があった場合、雇用したい」が24.7％でした。 一方で、精神障害者に対する雇用方針は低い数字となっています。具体的には、「積極的に雇用したい」が4.2％、「一定の行政支援があった場合雇用したい」が13.8％と報告されています。

参考：

厚生労働省職業安定局

平成25年度障害者雇用実態調査結果

ここからも企業の精神障害者に対する理解が不足していることが浮き彫りになりました。これらの数字は、特に精神障害者に対する雇用意欲の低さが問題視される一方で、理解が進んでいない現状を示しています。

体調面の不安定さ

働かなければならないと感じる方々の中には、焦りからくる状態で就職活動を行っている人がいます。しかし、このような状況では、体調がまだ安定していないにも関わらず、急いで仕事を見つけようとしています。 この急いだ就職活動は、たとえ書類選考で通過したとしても、面接に対する不安が強いため、自分の考えや気持ちを上手に面接官に伝えられないことがあります。さらに、不安からくる理由で何度も面接を辞退してしまうケースも見受けられます。

適応力の必要性

転職において、新しい環境に迅速に適応できることが転職成功の鍵となります。精神障害者がこの適応力を向上させるためには、自分の強みや挑戦に対する前向きなアプローチを見つけ出すことが重要です。また、新しい仕事や職場の文化に対してオープンマインドでいることも大切です。

サポート体制の不足

転職成功のためには職場での十分なサポートが不可欠ですが、現実には精神障害者に対するサポートが不足している場合も少なくありません。これを改善するためには、企業や雇用機関が専門的なトレーニングを提供し、精神的な健康をサポートするプログラムを充実させることが必要です。また、同僚や上司とのコミュニケーションを円滑にするための環境づくりも重要です。

精神障害者が転職で成功するためのポイントとは？

体調に合った仕事を選ぶ

現在の体調に合わない仕事を選ぶと、体調の悪化に繋がる可能性があります。転職成功の鍵は、自分が継続して働ける仕事を選ぶこと。週5日のフルタイム勤務が難しい場合は、週3日でスタートし、段階的に増やしていくのが良いでしょう。

ストレス原因を理解したうえで仕事を選ぶ

ストレスの原因を理解し、それに合った職場を選ぶことも重要です。大人数で働くのが難しい場合は少人数の職場を、座りっぱなしの作業が苦手なら動きながら働ける仕事を検討しましょう。自分のストレスのタイプを事前に把握することが転職成功への一歩です。

障害特性が目立ちにくい仕事を選ぶ

自身の障害特性を理解し、目立たない仕事を選ぶことで、仕事を続けやすくなります。体力的な制約がある場合は午後から働く仕事を、マルチタスクが苦手なら一つのタスクに集中できる仕事を見つけましょう。自己理解が転職成功への近道です。

配慮して欲しいことを先に伝える

精神障害を企業に伝えない場合でも、普段から苦手なことを伝えることで、困ったときに協力を得やすくなります。具体的な要望を伝え、周りの理解を得ることで、良好な職場環境を築くことが可能です。

精神障害のある人に向いている働き方を理解する

無理のない勤務時間を選ぶ

勤務形態は様々ですが、自分に無理のない働き方を見つけることが鍵です。応募先の勤務形態を事前に調査し、自分の体調に合った働き方を見つけましょう。無理をせず、継続的に働くためには重要なポイントです。

自分に合う雇用形態を選ぶ

雇用形態も精神障害者に適したものを見つけることが大切です。一般就労と福祉就労の違いを理解し、自分に合った雇用形態を選択することで、働きやすさが向上します。 一般就労とは企業やフリーランスで働くことです。 福祉就労は精神疾患などの理由で一般就労が難しい方を対象に、仕事の場を提供する福祉サービスのひとつです。

障害特性に合う職種・業界を選ぶ

精神疾患を持つ方の働き方は、その症状や特性によって様々なものが考えられます。個人の特性や症状に応じた配慮を考えながら決めていくことが大前提ですが、ここではいくつかの例をご紹介していきます。

統合失調症

主な症状である幻覚や妄想などにより、職場でのコミュニケーションに不安を感じることがあります。個人での軽作業や黙々と取り組める仕事内容など、人間関係で摩擦が生じにくい作業がおすすめです。

気分障害

気分の浮き沈みが、仕事量や進み具合に影響してしまうことがあります。早急に成果を求められる仕事ではなく、自分のペースで進めやすい定型業務が向いているといえるでしょう。

発達障害

発達障害の種類によって、向いている業務内容は異なります。それぞれの特性に応じて、クリエイティブな仕事、行動力が求められる仕事、一点集中型の仕事などが適している場合があります。

優先したい条件を決める

転職活動では、すべての条件を満たす仕事を探すのではなく、自分が何を最優先したいのかを決めることが重要です。特に精神障害のある方は、無理をすると体調悪化につながるため、優先順位の整理が欠かせません。 まずは以下のポイントを軸に考えてみましょう。

ポイント

• 体調を安定して保てる勤務時間・働き方か


• 職場の理解や配慮が得られる環境か


• 業務内容が自分の特性に合っているか


• 生活を維持できる収入・雇用形態か

これらを「譲れない条件」「できれば叶えたい条件」に分けて整理することで、求人選びの軸が明確になります。 優先条件を決めておくことは、転職後に長く安定して働くための重要な準備です。

精神障害の方の求職活動

精神疾患を持つ方が仕事を探すとき、具体的にはどのような応募方法があるのでしょうか。ここでは支援団体・ハローワーク・転職エージェント・求人媒体などの例に分けて見ていきます。

支援団体に相談する

支援団体には地域の「障害者就業・生活支援センター」や民間の就労支援サービスなどがあります。支援の種類は様々で、適正の判断や職業訓練、職場に対するアドバイスなど多岐に渡ります。団体によっては入社後も安定して就労できるサポートを受けられることもあります。

ハローワークに相談する

厚労省が提供する雇用サービス「ハローワーク」では、障害を持つ方のための求人情報が開示されています。求人情報を閲覧できるほか、本格的な入社の前にトライアル期間が設けられる障害者試行雇用や、職場適応援助者によるスムーズに働くための支援なども行われています。登録すれば誰でも無料利用することができるサービスです。

転職エージェントに相談する

転職エージェントとは、専門のキャリアアドバイザーがカウンセリングを通し、適切な求人情報を案内してくれるサービスです。障害を持つ方の就労に特化したエージェントも多く、細やかなカウンセリングで本人の意向や特性などに合わせた職業を提示してくれるほか、入社後のフォローアップなどを行っていることもあります。

障がい者向けの求人を取り扱う求人媒体で仕事を探す

上述したほかにも、障害者を持った方向けの求人を扱うサイトなどがあります。求人サイトのメリットの一つは、様々な求人を一度に見られる一覧性があるという点です。どのような種類の仕事があるのか、自分に合う職業は何か、覗いてみるのも良いかもしれません。

まとめ

転職は大きな勇気が必要な一歩です。転職活動は不安や負担が伴うもので、体力的にも精神的にも厳しいものです。 しかし、転職で悩んでいる際に心強いのは、相談や支援を受けられる場所が存在することです。これは心の支えとなります。 また、転職においては自己理解が欠かせません。自分を理解することは、企業選びや理想的な働き方を見つける重要な手段です。

ポイント

転職活動に不安や難しさを感じる場合でも、適切なサポートを活用することで前向きに進めることができます。 一人で悩む必要はありません。誰かに相談することで、転職活動がスムーズに進むこともあります。悩み事がある方は、気軽に相談してみてください。これらのサポートが、新たなステップへの一助となることでしょう。

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